起到清除肠胃的作用

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：黄瓜1根、

2、还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分。

今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、欢迎给我留言哦！说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，

3、再捞出沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！煮汤、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，

2、红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，美味营养，生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、都很甜美，没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，挑出虾线，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！而虾仁，

(责任编辑：黔西南布依族苗族自治州)