秋葵洗净切薄片放入蛋液中

3、再放入秋葵。加入少许葱花。

3、一学就会！

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

2、

5、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

4、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

9、切薄片。原来内有乾坤。

6、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：黎安莱姆丝)