没做过的可以试试了

8、

7、

olivia美食记录：

1、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，太厚不容易入味。

6、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，加入少许葱花。

3、摊成圆形蛋饼。准备好食材。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

2、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

2、鸡蛋、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

5、

4、再放入秋葵。盐3克

做法：1、营养好吃，两面翻面。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：李春波)