完全没发现豆腐在哪里

4、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

6、太薄容易碎掉，

9、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，鸡蛋、平底锅加热，

7、盐3克

做法：1、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

3、

8、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，搅打成蛋液。加入少许葱花。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

(责任编辑：平凉市)