鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，切薄片。鸡蛋、准备好食材。

2、使其入味。营养好吃，

7、

8、豆腐洗净，两面翻面。

3、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

2、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、鸡蛋与豆腐同吃，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

5、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

(责任编辑：王子鸣)