豆腐再加上一些蔬菜

做法：1、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。切薄片。两面翻面。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、搅打成蛋液。

2、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐洗净，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、

5、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：河东区)