6、使豆腐表面均匀裹满蛋液

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。使其入味。再放入秋葵。

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！两面翻面。鸡蛋2个，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。鸡蛋、

7、以为就是一盘煎蛋，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

8、

3、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，豆腐洗净，

3、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：晋中市)