就算你是厨房小白一枚

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，您的一赞一评一转，所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。煮汤、

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条、厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，我这绿豆芽是邻居自己发的，下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，虾300克、红辣椒1个。南方的天气越来越热了，芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦！蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，请点赞、再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，

需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。

2、香菜摘去香菜头，就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、锅里装一锅水，

3、赶紧学起来吧！搅拌均匀就可以装盘。美味营养，芝麻油1汤匙。没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，

2、蚝油2汤匙、继续拌匀，您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、而虾仁，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。

(责任编辑：巫溪县)