鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

2、加入少许葱花。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。加入盐，简单好吃，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，

4、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。太薄容易碎掉，营养好吃，

olivia美食记录：

1、

3、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、没做过的可以试试了。

9、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

7、豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋、成型后翻面，再放入秋葵。

8、

(责任编辑：南宁市)