刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，

2、没做过的可以试试了。加入少许葱花。两面熟透即可。原来内有乾坤。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

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5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使其入味。

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7、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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(责任编辑：李薇薇)