豆腐的薄厚要掌握好

3、加入盐，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

2、

7、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、没做过的可以试试了。营养好吃，两面熟透即可。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

2、加入少许葱花。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

9、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，一学就会！成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。简单好吃，

3、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、鸡蛋、

(责任编辑：文山壮族苗族自治州)