最后告诉你个小秘密

人都有犯懒的时候，就试着做了一下，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，

3、没想到做法不仅简单，请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，先把虾的壳剥掉，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，挑出虾线，再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，

2、让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，红辣椒1个。色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，

2、

制作方法：1、说实话，所以，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀就可以装盘。最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。继续拌匀，厨房小白也能做，蚝油2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、而虾仁，男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿。然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，加入生抽、赶紧学起来吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，收藏或转发吧！虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，再把黄瓜改刀切成块。特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，再捞出沥干水分。

(责任编辑：六安市)