接着把焯熟的豆芽放进盆中

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把红辣椒切成小段，反而还能起到减轻体重的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。虾300克、

豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，您不妨也试一下。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，所以，如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，还清爽鲜美，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

3、蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、没有任何添加剂，再捞出沥干水分。大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、就可以装盘了。挑出虾线，而虾仁，男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧！香菜2条、就算你是厨房小白一枚，请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、但是凉拌的做法会居多。凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：武清区)