豆腐再加上一些蔬菜

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。两面熟透即可。加入少许葱花。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋2个，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，豆腐洗净，

2、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

6、

9、使其入味。鸡蛋、

8、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

2、

7、

(责任编辑：芳华十八)