秋葵2根配料：葱1小段

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

2、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、平底锅加热，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

3、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。营养好吃，

5、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

8、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。再放入秋葵。加入盐，两面熟透即可。鸡蛋2个，

6、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：罗文)