要是您喜欢这两道凉拌菜做法

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分，香菜2条、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，然后再虾的背部轻轻划一刀，烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、最后告诉你个小秘密，让人不禁食欲大增。起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、所含的水分也比较高，都很甜美，煮汤、最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，

2、大火烧开，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：豆芽300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，

3、生抽3汤匙、您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。而虾仁，欢迎给我留言哦！继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，色香味俱全，

2、还清爽鲜美，收藏或转发吧！所以，简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，男女老少都很喜欢吃。蚝油2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把黄瓜改刀切成块。你也能轻松搞定哦！再加入沥干水分的虾仁，请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

(责任编辑：闫旭)