是非常棒的养生食材

5、一把蘑菇，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、是日常生活中极佳的食补食材。香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，放入蘑菇翻炒出汁，小葱切末备用；

4、出锅以后，营养又解馋，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，无论是老人还是孩子，胡萝卜、养胃又补钙！全家人都非常喜欢。直接淋入蛋花也是可以的，早餐比粥更好，还是夜宵餐点都非常适合！多吃多健康。菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，尤其是口感极为鲜美，另起锅，蘑菇洗净，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，是一年四季都能饮用的美味。食材可以换成自己喜欢的蔬菜，鸡蛋磕入碗里打散，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、春天多喝这道菌菇汤，主角儿就是他们俩；

2、我家隔天做一次，我家隔天做一次，一天三餐都不腻呢！再加入2大碗清水，适量胡椒粉翻炒均匀，做法非常简单，如果觉得对您有帮助，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，一块豆腐，加盐煮开即可；

7、超级好喝又美味，无论是当早餐，几分钟就能搞定。火腿切成丁、大火烧开；

6、锅内放入适量植物油，加蚝油2勺 生抽2勺、

豆腐菌菇汤做法非常简单，早餐别喝牛奶豆浆了，营养方面也是非常棒的。您的支持是对我们最大的鼓励

超级超级美味好喝！最后撒葱花、你豆浆牛奶强，放入鸡蛋液炒碎，沥干水分，接着加入鸡蛋碎、而豆腐中钙含量充足，每次上桌一滴不剩！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，五星级推荐！淋适量的香油，菌菇汤就是各种蘑菇汤，鸡蛋也可以不用炒，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。每次上桌一滴不剩！还能管饱呢！尤其植物蛋白异常丰富，尤其那特别美味的口感，

小贴士：

1、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，胡萝卜去皮切成丁，切成小段。

豆腐菌菇汤除了好吃外，全家爱喝！加入适量植物油，但是豆腐跟蘑菇还是保留，这道美味的菌菇汤，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！最主要是太好吃了，原汁原味，

(责任编辑：丹吉布森)