没做过的可以试试了

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。再放入秋葵。没做过的可以试试了。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，

8、成型后翻面，

4、切薄片。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、平底锅加热，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、摊成圆形蛋饼。

7、两面翻面。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

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(责任编辑：秦伟)