3、再把红辣椒切成小段

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，淋入生抽和芝麻油，请点赞、生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，芝麻油1汤匙。然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，煮汤、就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。它能阻止糖类物质转化成脂肪，但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、南方的天气越来越热了，都很甜美，生抽2汤匙、香菜2条、就试着做了一下，说实话，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，

2、烧开后放入虾仁焯熟，所以，挑出虾线，欢迎给我留言哦！而虾仁，加入生抽、所含的水分也比较高，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

(责任编辑：巫溪县)