5、倒入食用油烧至五成热

5、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。加入少许葱花。切薄片。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

8、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，鸡蛋、两面翻面。营养好吃，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

7、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

3、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：吴若权)