刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、准备好食材。豆腐洗净，

3、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

8、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

4、

9、

7、鸡蛋、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，加入少许葱花。再放入秋葵。

6、营养好吃，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：阿勒泰地区)