秋葵洗净切薄片放入蛋液中

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

9、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。加入少许葱花。原来内有乾坤。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、平底锅加热，

5、准备好食材。使其入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，

7、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，鸡蛋、

2、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

2、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

(责任编辑：李薇薇)