刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。再放入秋葵。两面熟透即可。没做过的可以试试了。营养好吃，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

6、准备好食材。太薄容易碎掉，

5、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

7、

9、两面翻面。加入盐，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、平底锅加热，

3、

(责任编辑：淮南市)