豆腐的薄厚要掌握好

2、成型后翻面，

9、

6、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，加入盐，一学就会！鸡蛋打入碗中，

5、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、切薄片。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

3、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

2、豆腐洗净，

4、

(责任编辑：秋天的虫子)