完全没发现豆腐在哪里

3、

olivia美食记录：

1、

7、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

6、简单好吃，

5、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，原来内有乾坤。

9、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，鸡蛋、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。再放入秋葵。

3、使其入味。

2、

4、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

8、鸡蛋2个，

(责任编辑：杨青倩)