鸡蛋、以为就是一盘煎蛋

3、再放入秋葵。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。成型后翻面，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！两面熟透即可。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

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2、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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8、秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，加入盐，

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olivia美食记录：

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3、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。盐3克

做法：1、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，加入少许葱花。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：广安市)