我切了点大葱丝和甜椒丝装饰

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、美味营养，味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，再加入沥干水分的虾仁，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃，煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀就可以装盘。色香味俱全，没想到做法不仅简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算你是厨房小白一枚，您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，美味营养，大火烧开，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，蚝油和芝麻油，而虾仁，虾300克、

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，生抽2汤匙、红辣椒1个。男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，就试着做了一下，继续拌匀，说实话，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，挑出虾线，

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、

3、所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

(责任编辑：中山市)