秋葵2根配料：葱1小段

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

5、使其入味。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

7、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

3、

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

6、

2、

2、鸡蛋打入碗中，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

9、

3、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋2个，切薄片。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。一学就会！原来内有乾坤。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

(责任编辑：西宁市)