没做过的可以试试了

5、两面翻面。没做过的可以试试了。平底锅加热，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

3、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、两面熟透即可。一学就会！

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。切薄片。

9、

8、豆腐洗净，

2、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：丁文俊)