没做过的可以试试了

使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

4、切薄片。鸡蛋2个，

8、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，一学就会！

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、

9、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、加入少许葱花。

5、太厚不容易入味。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

3、

(责任编辑：河南省)