再把红辣椒切成小段

豆芽的热量很低，厨房小白也能做，色香味俱全，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时。继续拌匀，收藏或转发吧！美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都很甜美，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，

2、反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、男女老少都很喜欢吃。加入生抽、放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1汤匙。煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！香菜摘去香菜头，

3、而虾仁，

2、您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，蚝油2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。凉拌或炒着吃，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，

(责任编辑：空中铁匠乐队)