使豆腐的营养价值得以提高

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。太薄容易碎掉，简单好吃，

6、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、没做过的可以试试了。

5、

8、非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋、鸡蛋2个，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，

9、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、两面翻面。

2、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。太厚不容易入味。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，搅打成蛋液。

(责任编辑：杨子姗)