完全没发现豆腐在哪里

7、加入盐，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

8、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！两面熟透即可。

9、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，切薄片。

3、使其入味。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、再放入秋葵。

3、搅打成蛋液。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

2、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：重庆市)