没做过的可以试试了

2、

5、盐3克

做法：1、使其入味。

4、平底锅加热，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

9、两面翻面。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

3、切薄片。

8、

3、太厚不容易入味。准备好食材。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

2、鸡蛋2个，原来内有乾坤。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：李度)