秋葵洗净切薄片放入蛋液中

2、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

5、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋、

7、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

9、

6、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

3、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、加入盐，简单好吃，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

2、

4、加入少许葱花。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：指南针)