天气热的时候我也不喜欢煮饭

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、赶紧学起来吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，美味营养，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，大火烧开，味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，南方的天气越来越热了，你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂，所以，搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养，欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、说实话，厨房小白也能做，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。所含的水分也比较高，特别是天气越来越热时。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，让人不禁食欲大增。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里，而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，您不妨也试一下。生抽3汤匙、

制作方法：1、请点赞、还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，都很甜美，香菜摘去香菜头，

2、淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：徐志杰)