没做过的可以试试了

2、

8、

4、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、鸡蛋2个，

9、

2、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

6、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！摊成圆形蛋饼。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

(责任编辑：李蕴)