2、豆腐再加上一些蔬菜

2、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、使其入味。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

8、加入少许葱花。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

9、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、两面翻面。

7、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！简单好吃，没做过的可以试试了。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

5、原来内有乾坤。

(责任编辑：陕西省)