没做过的可以试试了

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，两面翻面。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。原来内有乾坤。

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4、倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

5、豆腐洗净，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。切薄片。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

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3、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

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olivia美食记录：

1、

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，

7、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：遂宁市)