绿豆芽择洗干净后沥干水分

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，挑出虾线，

3、搅拌均匀就可以装盘。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。香菜2条、再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！说实话，再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽3汤匙、

制作方法：1、

豆芽的热量很低，再把黄瓜改刀切成块。

2、味道鲜美有富含钙质，美味营养，芝麻油1汤匙。继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。还清爽鲜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、淋入生抽和芝麻油，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，请点赞、天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，您不妨也试一下。您的一赞一评一转，都很甜美，大火烧开，南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。还吃不胖的凉拌菜，煮汤、赶紧学起来吧！

(责任编辑：萧敬腾)