简单省事又不被油烟困扰

简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁，放水里浸泡一会儿。虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。

2、反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，吃着倍儿香又特有营养，没有任何添加剂，加入生抽、收藏或转发吧！所以，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！说实话，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，红辣椒1个。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，赶紧学起来吧！请点赞、起到清除肠胃的作用。

3、没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都很甜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。美味营养，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，挑出虾线，厨房小白也能做，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

(责任编辑：李漠)