完全没发现豆腐在哪里

9、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。

7、使其入味。

3、

4、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

6、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

2、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，营养好吃，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

2、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，一学就会！切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

(责任编辑：陈明韶)