豆腐再加上一些蔬菜

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

3、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。简单好吃，

3、

7、鸡蛋2个，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

2、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

9、两面翻面。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

8、

5、营养好吃，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

(责任编辑：济南市)