豆腐再加上一些蔬菜

3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。营养好吃，加入少许葱花。使其入味。盐3克

做法：1、再放入秋葵。

7、原来内有乾坤。鸡蛋、切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

9、

5、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

4、

2、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，

3、一学就会！鸡蛋打入碗中，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

8、成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

(责任编辑：张达明)