豆腐的薄厚要掌握好

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

2、没做过的可以试试了。

9、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

8、

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

4、以为就是一盘煎蛋，

2、太厚不容易入味。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，成型后翻面，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

3、

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

5、两面熟透即可。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。太薄容易碎掉，一学就会！

(责任编辑：廖文慈)