没做过的可以试试了

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

5、太厚不容易入味。使其入味。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

3、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

2、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

2、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，加入盐，

7、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。切薄片。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

(责任编辑：潘美辰)