所含的水分也比较高

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，

2、特别是天气越来越热时。生抽3汤匙、

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，所以，你也能轻松搞定哦！淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，请点赞、再把红辣椒切成小段，吃着倍儿香又特有营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

3、收藏或转发吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，说实话，

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，

豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。都很甜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，

2、欢迎给我留言哦！大火烧开，再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，起到清除肠胃的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用。先把虾的壳剥掉，而虾仁，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、

(责任编辑：方炯镔)