没做过的可以试试了

3、

2、使豆腐的营养价值得以提高，

8、

3、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

6、原来内有乾坤。鸡蛋、盐3克

做法：1、平底锅加热，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。太厚不容易入味。

2、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋2个，营养好吃，加入盐，

4、

5、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

7、

(责任编辑：蓝奕邦)