使豆腐的营养价值得以提高

2、简单好吃，两面熟透即可。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。没做过的可以试试了。

9、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

4、

2、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、加入盐，搅打成蛋液。成型后翻面，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，原来内有乾坤。使其入味。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

7、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

olivia美食记录：

1、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。切薄片。

3、鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：唐晓诗)