完全没发现豆腐在哪里

6、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

3、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、盐3克

做法：1、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，简单好吃，

olivia美食记录：

1、一学就会！加入盐，准备好食材。切薄片。

5、摊成圆形蛋饼。

9、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。使其入味。两面翻面。鸡蛋、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

3、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

4、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

7、

(责任编辑：庭竹)